Split Stretches

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Описание

In this 5 min flexibility routine will go through poses & stretches that will stretch & mobilize your body for splits, perfect if you feel a lot of stiffness due to sitting all day at work or standing at work or you need something quick before practicing splits or before your training on the ice. Hope you enjoy this stretch flow 💕 - SofaBar Fitness & Figure Skating

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Растяжка

Низкая нагрузка

Собственный вес

Связанные тренировки

Learn the Splits

11 мин 47 сек, Средний

Do the Splits!

5 минуты, Средний

12 Min Stretch For Splits | Deep Stretching

13 мин 48 сек, Средний

30 min FRONT SPLIT MOBILITY (Follow Along)

29 мин 50 сек, Средний

Splits Progression

16 минуты, Интенсивный

15 Min HIP Mobility and LOWER BODY Stretch

16 мин 32 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.