Isometrisch Interval

Test je lichaam om te zien of je het tegelijkertijd gespannen en gecontroleerd kunt houden. Probeer elke positie de volle minuut vast te houden! Als je het niet haalt, geen probleem, probeer het elke week totdat je het kunt! Je hebt wat open muur- en vloer ruimte nodig voor deze. Zie wat je lichaam kan doen terwijl je energie opdoet om al je dagelijkse avonturen te veroveren.

Появляется в

Все тело

Связанные тренировки

Hou Strak

7 минуты, Интенсивный

Torso Uithoudingsvermogen

14 мин 10 сек, Средний

15-min Fit Blijven Uitdaging H

15 мин 25 сек, Средний

Testen 1-2-3-4

5 мин 30 сек, Интенсивный

Ab-soluut Sterk

9 мин 30 сек, Начинающий

Kantoor Workout #10

7 мин 25 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Wonder Muur

14 мин 50 сек, Начинающий

Grote Lichaam Mix

25 мин 23 сек, Средний

Totale Lichaam Mix

31 мин 49 сек, Интенсивный

Snelle Muuruitdaging

5 минуты, Средний

Isometrische Houding Test

21 минуты, Средний

Post Roei Rekken

5 минуты, Начинающий