Desacelere

Uma sessão curta e calmante de resfriamento como esta é a maneira perfeita de terminar seu treino. Sinta-se à vontade para acessar isso se você acabou de ter um longo dia também. Não se esqueça de respirar durante todo o tempo!

Появляется в

Растяжка

Заминка

Связанные тренировки

Desacelere

5 минуты, Средний

Solte-se!

30 минуты, Средний

Solte & Alongue

30 минуты, Средний

Vamos Alongar as Pernas

17 мин 15 сек, Средний

Lombar A

10 мин 45 сек, Начинающий

Desafio de Sexta em Forma 6-Maio-2016

3 мин 45 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Parede Maravilhosa

14 мин 50 сек, Начинающий

Grande Mistura Corporal

25 мин 23 сек, Средний

Mistura Total do Corpo

31 мин 49 сек, Интенсивный

Desafio Rápido na Parede

5 минуты, Средний

Teste de Sustentação Isométrica

21 минуты, Средний

Alongamento após Remada

5 минуты, Начинающий