Тренировка для начинающих

Che HIIT

Начинающий Duration 30 минуты

Целевые зоны: Corpo intero

Оборудование: Nessuna attrezzatura

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Описание

Sei pronto per questo allenamento ad alta intensità? Coprirai ogni centimetro del tuo corpo con un mix di lavoro di forza e allenamento di resistenza. Non avrai bisogno di attrezzi, quindi non c'è nulla che ti trattenga. Che HIIT!

Появляется в

locale_it_interval timers

locale_it_full body

Все тело

Связанные тренировки

HIIT per Tutto il Corpo

HIIT per Tutto il Corpo

21 минуты, Интенсивный

13 минуты, Интенсивный

L'HIIT Definitivo

L'HIIT Definitivo

57 минуты, Интенсивный

HIIT per Principianti

HIIT per Principianti

14 минуты, Начинающий

26 мин 30 сек, Интенсивный

40 Min HIIT Base

40 Min HIIT Base

40 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело