Pilates & Core

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

Day 14: HR12WEEK 5.0 | It's time for another no equipment PILATES workout with a strong focus on the CORE. We are using just our body weight as we crunch, lift and twist through three different Pilates inspired circuits. Remember you can always increase the intensity and add in light hand-weights or ankle weights for a little extra spice! 🌶️ #hr12week5 #strongertogether #sweatseshcomplete - Heather Robertson

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Пресс и ядро

Собственный вес

Тонизация

Связанные тренировки

Pilates & Core

40 мин 10 сек, Средний

Pilates Core Strength

38 мин 15 сек, Интенсивный

Pilates Total Core

37 мин 51 сек, Средний

Pilates Core Workout

39 мин 45 сек, Средний

Pilates All Abs

40 мин 20 сек, Интенсивный

Power Pilates

41 мин 1 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.