Beginner Static Stretch Routine

Теги

Тренировки с собственным весом Растяжка Тренировки без оборудования

Описание

Join me for a 15 minute beginner stretch routine to get flexible and release tight muscles. This full body routine takes you through the best static stretches for beginners. - Tom Peto Training

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Растяжка

Низкая нагрузка

Собственный вес

Связанные тренировки

Full Body Stretching Routine (15 min. Follow Along)

15 мин 57 сек, Начинающий

Quick Daily Stretching Routine

10 мин 44 сек, Начинающий

Full Body Stretch

14 мин 42 сек, Средний

Full Body Stretch

5 мин 59 сек, Начинающий

Full Body Stretch Routine

21 мин 50 сек, Средний

15 Min FULL BODY MOBILITY ROUTINE for Beginners

16 мин 35 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.