Средняя тренировка

Circuit

Средний Duration 5 часы

Exercises

Набор 1: 1 раунд

G

30 минуты

H

30 минуты

B

30 минуты

R

30 минуты

S

30 минуты

H

30 минуты

F

30 минуты

L

30 минуты

H

30 минуты

D

30 минуты

Связанные тренировки

SCULPT SERIES Week 2 Day 4 | 30-Min Lower Body Dumbbell Workout for Glutes & Quads

SCULPT SERIES Week 2 Day 4 | 30-Min Lower Body Dumbbell Workout for Glutes & Quads

41 мин 6 сек, Средний

This is how you START - Beginner Workout With My Parents

This is how you START - Beginner Workout With My Parents

49 мин 13 сек, Начинающий

30-DAY FIT | 30-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | Day 2

30-DAY FIT | 30-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | Day 2

39 мин 49 сек, Интенсивный

Walk 5000 Steps in 30 minutes - Full Body Fat Burn Challenge (At Home)

Walk 5000 Steps in 30 minutes - Full Body Fat Burn Challenge (At Home)

35 мин 29 сек, Средний

30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR FAT LOSS- Beginner Friendly

30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR FAT LOSS- Beginner Friendly

36 мин 33 сек, Начинающий

30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (with Weights)

30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (with Weights)

38 мин 46 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cardio & Core Physical

Средний

15 мин

Lower Body

Exercise Mat

Burpees

Средний

3 мин

Basic Step Aerobics

Средний

27 мин

Legs

Circuit

Средний

20 мин

Resistance Bandit

Начинающий

13 мин

Full Body

Resistance Bands

Simple Leg Stretches

Интенсивный

17 мин

Legs

Wall, Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело