Ab Workout

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

Here's an INTENSE 20 min bodyweight ABS + CORE workout that targets every part of your core with no equipment. As always, we're focusing on controlled movement whilst focusing on your breathing. Let's finish day 29 strong! - TRAIN WITH GAINSBYBRAINS

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Пресс и ядро

Собственный вес

HIIT

Сила

Связанные тренировки

Intense Ab Workout

20 мин 19 сек, Интенсивный

Ab Workout

15 мин 19 сек, Средний

Intense Abs

20 мин 23 сек, Интенсивный

Ab Workout

10 мин 23 сек, Интенсивный

Daily Abs

10 мин 28 сек, Средний

Super Intense Ab Workout

30 мин 21 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.