Functional Glutes

It’s time to work that booty! Engage the major muscle groups that power your backside and make some serious gains. If you have access to a stability ball or chair, you're ready to follow along. Hold dumbbells or soup cans for extra resistance.

Появляется в

Ягодицы и ноги

Сила

Связанные тренировки

Great Glutes

29 мин 50 сек, Начинающий

Glutes on Fire

14 мин 30 сек, Средний

Glute Goals

35 мин 20 сек, Интенсивный

Ready for Glutes

15 мин 21 сек, Средний

Nothing Butt Glutes G

15 мин 30 сек, Интенсивный

Glutes for Glory

16 мин 10 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Full Body Vibe

34 мин 30 сек, Средний

Express Ball Pump

20 минуты, Начинающий

Strength Workout

1 ч 4 мин 34 сек, Интенсивный

Lulu 2

38 мин 6 сек, Средний

Ball Extreme

29 мин 30 сек, Интенсивный

Stability Ball Abbs

15 минуты, Интенсивный