day 3

Теги

Тренировки дома Тренировки на ноги Тренировки с прыжками через скакалку Тренировки с гири

Связанные тренировки

Jorge Día 1

10 мин 30 сек, Средний

WED

20 минуты, Средний

Pesas 2019

11 мин 25 сек, Средний

First Week

13 минуты, Средний

Dia 1

44 минуты, Средний

Salto Y Swing

30 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

HiiT Inf

16 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.