Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Легкая (Зона 1)
5 минуты
10 повторения

Набор 2: 1 раунд
1 минута

Набор 3: 8 раундов
20 секунды
10 секунды

Набор 4: 1 раунд
3 минуты

Набор 5: 8 раундов
20 секунды
10 секунды

Набор 6: 1 раунд
3 минуты

Набор 7: 4 раундов
30 секунды
30 секунды

Набор 8: 1 раунд
5 минуты


Связанные тренировки

Run And Row Tabata
9 минуты, Интенсивный
rows tabata
4 минуты, Интенсивный
Tabata Rowing Workout
20 мин 35 сек, Интенсивный
Tabata
20 мин 10 сек, Средний
Express Tabata Row
9 мин 58 сек, Начинающий
Tabata Time
25 минуты, Интенсивный

Hydrow Wave Rowing Machine
Лучший выбор для этой тренировки

Hydrow Wave Rowing Machine

The Hydrow line of rowers offers a top-of-the-line home rowing experience complete with HD touchscreen display & speakers. The Hydrow Wave Rowing Machine is a full-body workout machine that uses our patented electromagnetic drag technology. This model is foldable, which is a nice space-saving feature.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок