Fat Burning Workout

Интенсивный Duration 17 минуты

Добавлено Tayler Williams

Описание

This workout is quick and works up a sweat. good luck!

Exercises

Набор 1: 8 раундов

Squat Thrusts

20 секунды

Rest

10 секунды

Набор 2: 8 раундов

Burpees

20 секунды

Rest

10 секунды

Набор 3: 8 раундов

Mountain Climbers

20 секунды

Rest

10 секунды

Набор 4: 1 раунд

Childs Pose

30 секунды

Набор 5: 5 раундов

Crunches

20 секунды

Rest

10 секунды

Набор 6: 3 раундов

Wall Sit

30 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

Fat Burning Workout

10 минуты, Интенсивный

Fat Burning Workout

6 минуты, Интенсивный

Fat Burning

11 мин 45 сек, Интенсивный

Fat Burning

13 минуты, Интенсивный

Fat Burning Workout

14 мин 18 сек,

Fat Burning Workout

33 мин 33 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.