Интенсивная тренировка

Run!

Интенсивный Duration 27 минуты

Добавлено Xenia Clark

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Run 1 Mile

7 минуты

Rest

3 минуты

Run 1 Mile

7 минуты

Rest

3 минуты

Run 1 Mile

7 минуты

Связанные тренировки

25 минуты, Интенсивный

14 минуты, Начинающий

15 секунды,

30 мин 8 сек, Средний

23 минуты, Начинающий

43 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Spartan Abs Workout

Интенсивный

23 мин

Grow Big Shoulders - Giant Set

Интенсивный

19 мин

Thruster

Интенсивный

35 мин

Rowing

12 мин

Dead lift

Интенсивный

8 мин

Legs IV ♤AK♤

Интенсивный

31 мин

Legs

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело