Интенсивная тренировка

Multiple Exercise Challenge

Интенсивный Duration 32 минуты

Добавлено Cristina Callesen

Exercises

Набор 1: 4 раундов

50 Repeators R Leg

1 минута

50 Repeators L Leg

1 минута

25 Inverted Rows

1 минута

25 Push Ups

1 минута

25 Jump Squats

1 минута

25 Burpees

1 минута

25 Bike Crunches

1 минута

25 Mountain Climbers

1 минута

Связанные тренировки

42 минуты,

Us Against Many

Us Against Many

32 мин 45 сек,

Moderate Exercise

Moderate Exercise

56 мин 35 сек, Средний

18 мин 5 сек, Средний

4 мин 14 сек, Средний

20 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Insanity Plyo Cardio Circuit

Средний

31 мин

600 Rep (300x2)

Интенсивный

46 мин

Power Legs

Интенсивный

15 мин

30 Minute Cardio

Начинающий

27 мин

TRX Chest & Tris

Интенсивный

28 мин

Pyramid

Интенсивный

1 ч 5 м

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело