Upper Body

Средний Duration 2 минуты 30 секунды

Добавлено Craig P

Описание

A workout focusing on the upper body

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Curls

45 секунды

Rest

30 секунды

Crunches

30 секунды

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

Upper Body

18 минуты, Средний

Upper Body

25 мин 15 сек, Средний

Upper Body

4 мин 30 сек, Средний

Pull-ups, Push-ups, Crunches

1 мин 15 сек, Средний

Upper Body Strength

2 минуты, Средний

Intense Upper Body

21 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.