Скачать в App Store
Описание

Wall sits


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Sits
1 минута
Sits
1 минута


Связанные тренировки

Wallsit For Five Minutes
5 минуты, Интенсивный
Tue.
5 мин 20 сек, Средний
A
5 мин 55 сек, Интенсивный
Sit Up
2 минуты, Начинающий
J
4 минуты, Интенсивный
Daily
3 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Средний 15 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Toe Touch

Toe Touch

Средний 60 сек  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Начинающий 3 мин  
Legs   Wall
Hamstring

Hamstring

Средний 2 мин  
Hitt

Hitt

Интенсивный 12 мин  
Legs  

Категории тренировок