Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Plan
1 минута
Plank
Plank
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Sit
1 минута
Sit Ups
1 минута


Связанные тренировки

1:30
1 мин 30 сек, Начинающий
Test
2 минуты, Средний
Let's Go!!!!
9 мин 20 сек, Средний
Daily
7 мин 15 сек, Интенсивный
Me
3 минуты, Средний
Eat
2 мин 1 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок