Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 12 раундов
Jog
Jog
1 мин 30 сек
Sprint!
Sprint!
25 секунды


Связанные тренировки

Sprint Jog
14 минуты, Интенсивный
Sprint
2 минуты, Начинающий
Short Sprint
7 мин 30 сек, Интенсивный
Sprints
17 мин 55 сек, Средний
Sprints
5 мин 30 сек, Интенсивный
Sprint
5 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Интенсивный 20 мин  
Cardio   No Equipment
HIIT weeks 1&2

HIIT weeks 1&2

Средний 22 мин  
Karate

Karate

Средний 25 мин  
Intense Abs

Intense Abs

Интенсивный 26 мин  
Core   Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbells, Wall, Pull Up Bar, Foam Roller, Exercise Mat, Chair
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Интенсивный 20 мин  
Core   Exercise Mat
MMA Daily Workout

MMA Daily Workout

Средний 29 мин  
Shoulders   Wall, Chair

Категории тренировок