Bowflex Workout

Средний Duration 25 минуты

Добавлено Bobo Bohnenberger

Описание

7:30-8:30

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Shoulder Extension

5 минуты

Bent Over Row

5 минуты

Crossover Bent Row

5 минуты

Seated Lat Rows

5 минуты

Crossover Seated Lat Rows

5 минуты

Связанные тренировки

Arms

13 мин 20 сек, Средний

Arms

5 мин 30 сек, Средний

BLU Fitness

5 минуты, Средний

BACK,BI'S,TRI'S,SHOULDERS,ABS

18 мин 30 сек, Интенсивный

Gym Workout

24 мин 8 сек, Средний

Joel Workout 1

4 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.