Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Ab

Средний   15 минуты

Mustafa Afshan
 		    Добавлено Mustafa Afshan
Ab
Описание

Ab

Exercises

Набор 1: 1 раунд
A
15 минуты

Связанные тренировки

Total Body Burn | Functional Strength Workout | Standing Only (No Equipment, At Home)
Total Body Burn | Functional Strength Workout | Standing Only (No Equipment, At Home)
17 мин 4 сек, Средний
15 minute HIIT Cardio Cycling Workout
15 minute HIIT Cardio Cycling Workout
15 мин 14 сек, Интенсивный
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
11 мин 12 сек, Интенсивный
15 Min Lymph Flow + Dumbbell Ladder 🔥 Fast Full Body Workout
15 Min Lymph Flow + Dumbbell Ladder 🔥 Fast Full Body Workout
17 мин 27 сек, Средний
Upper Body Workout (Dumbbells) | Sculpted Arms & Back | Standing Only, No Pushups (At Home)
Upper Body Workout (Dumbbells) | Sculpted Arms & Back | Standing Only, No Pushups (At Home)
15 мин 42 сек, Средний
Tone & Sculpt | Full Body Dumbbell Workout | Standing Only (At Home)
Tone & Sculpt | Full Body Dumbbell Workout | Standing Only (At Home)
12 мин 14 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Military Press

Military Press

9 мин  
Dumbbell Pullover

Dumbbell Pullover

Интенсивный 60 сек  
Pull Up Pyramid

Pull Up Pyramid

Интенсивный 6 мин  
Legs W.O.

Legs W.O.

Интенсивный 1 ч 1 м  
Legs   Jump Rope, Barbell
Bulgarian Split Squat ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎

Bulgarian Split Squat ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎

Интенсивный 10 мин  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step
"Fountain Of Youth" 5 Tibetan Rites **V

"Fountain Of Youth" 5 Tibetan Rites **V

Средний 8 мин  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно