Pull Up Pyramid

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено Mikey M

Описание

Complete at least 50 pull-ups. Try with different grips! Try: standard, neutral, chin ups, corn cob, or whatever floats your boat!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

2 Pull-ups

10 секунды

Rest

10 секунды

4 Pull-ups

15 секунды

Rest

15 секунды

6 Pull-ups

20 секунды

Rest

30 секунды

8 Pull-ups

30 секунды

Rest

45 секунды

10 Pull-ups

30 секунды

Rest

45 секунды

8 Pull-ups

30 секунды

Rest

30 секунды

6 Pull-ups

20 секунды

Rest

15 секунды

4 Pull-ups

15 секунды

Rest

10 секунды

2 Pull-ups

10 секунды

Связанные тренировки

Pull Up Pyramid

4 мин 45 сек, Начинающий

Pull-Up Pyramid

5 мин 10 сек, Интенсивный

Pull Up Pyramid

2 мин 56 сек, Интенсивный

Pull-Up Pyramid

4 мин 40 сек, Средний

Pull-Up Pyramid II

3 мин 22 сек, Средний

Pyramid Pull-Ups

10 мин 29 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.