Pyramid Pull-Ups

All you need is a pull-up bar to smash out this 10-minute workout. You'll be challenged to work on your back and abs. Try to do one more rep of each exercise as you work your way up the pull-up pyramid. For the final test, see how many pull-ups you can muster in a row!

Появляется в

Пресс и ядро

Сила

Связанные тренировки

Advance Your Pull-Ups

10 мин 30 сек, Интенсивный

Workout P (pullup bar)

4 мин 20 сек, Интенсивный

Pull-up Power

15 минуты, Интенсивный

Pull Through

11 мин 33 сек, Интенсивный

Push + Pull Pyramid

16 мин 3 сек, Интенсивный

Pull-Up Circuit

9 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST

13 минуты, Начинающий

Titan Strength Builder

25 мин 24 сек, Средний

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный