Средняя тренировка

Relaxing

Средний Duration 2 минуты

Добавлено Genavie Perez

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Mm

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Rolling Foetal Stretch

Rolling Foetal Stretch

1 минута

Связанные тренировки

2 минуты, Начинающий

4 минуты, Начинающий

2 минуты, Средний

10 минуты, Начинающий

2 минуты, Средний

4 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Relax And Get Rid Of Stress

Средний

8 мин

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Начинающий

16 мин

Full Body

Exercise Mat

L'oméga

Средний

8 мин

Jims Dumbells

Средний

16 мин

Muscle

Интенсивный

60 сек

Shoulders ( Joe C)

Средний

5 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело