Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Relax
3 мин 30 сек, Начинающий
Yoga
5 минуты, Начинающий
Relax-yoga
4 минуты, Интенсивный
Yoga Relax
4 мин 30 сек, Начинающий
Yoga
3 минуты, Начинающий
Yoga
7 мин 15 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Средний 12 мин  
Core   Wall
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Начинающий 12 мин  
Arms   Dumbbells, Bench
Love You to the Core

Love You to the Core

Начинающий 4 м 30 с  
Lower Body   Exercise Mat
Hill Repeats

Hill Repeats

Средний 21 мин  
Legs   Stationary Bike
5 Min Six Pack

5 Min Six Pack

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Hip Strength for Runners

Hip Strength for Runners

Средний 10 мин  
Lower Body   Exercise Mat

Категории тренировок