Интенсивная тренировка

Burn

Интенсивный Duration 3 минуты 30 секунды

Добавлено Jon Hall

Описание

Burn

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 минута

Rest

30 секунды

Russian Twists

1 минута

Bicycle Abs

1 минута

Связанные тренировки

Burning Like Hell

Burning Like Hell

5 минуты, Средний

4 мин 38 сек, Интенсивный

16 мин 30 сек, Средний

5 мин 10 сек, Средний

2 минуты, Интенсивный

16 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bike

30 мин

Perfect Pecs & Biceps

Средний

15 мин

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

Light Feet

Начинающий

6 мин

Full Body

No Equipment

Yoga Flat Abs

Интенсивный

8 мин

Yoga

Exercise Mat

Lower Ab Massacre

Интенсивный

15 мин

Core

Pull Up Bar, Exercise Mat, Dip Bar, Rings

100 Push-Up Count

Интенсивный

8 мин

Shoulders

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело