Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Bench Press 12 Reps
Bench Press 12 Reps
1 минута
Rest
Rest
1 минута
Bench Press 10 Reps
Bench Press 10 Reps
1 минута


Связанные тренировки

Upper Body
18 минуты, Интенсивный
Upper Body
8 мин 15 сек, Средний
Upper Body
18 минуты, Средний
Upper Body
7 мин 12 сек, Интенсивный
Upper Body
10 мин 40 сек, Средний
Upper Body
1 мин 24 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок