Before School

Начинающий Duration 4 минуты 30 секунды

Добавлено Jordan Masker

Описание

Stretching, and light exercises to get ready for the day

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Stretches

2 минуты

Rest

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Pushups

30 секунды

Wide Pushups

30 секунды

Набор 3: 1 раунд

Sit-ups

1 минута

Связанные тренировки

Morning

5 минуты, Средний

Morning exercise

7 мин 45 сек, Начинающий

wake up work out

8 минуты, Начинающий

Easy Morning Workout For Starters

8 мин 50 сек, Начинающий

The Before School/work

1 мин 55 сек, Начинающий

Morning Routine

1 ч 11 мин 46 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.