Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Child Workout

Начинающий   6 минуты

Ondrej Lewit
 		    Добавлено Ondrej Lewit
Child Workout
Описание

This is meant to be a workout for children or a warm up, Moderate for children, casual for Adults

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
20 секунды
Rest
20 секунды
Left Leg Plank
Left Leg Plank
30 секунды
Switch
5 секунды
Right Leg Plank
Right Leg Plank
30 секунды
Rest
20 секунды
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунды
Rest
Rest
20 секунды

Набор 2: 1 раунд
30 Sit-Ups
30 Sit-Ups
45 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Russian Twists
Russian Twists
45 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
45 секунды
Rest
15 секунды

Связанные тренировки

Extreme Workouts For Kids!
Extreme Workouts For Kids!
5 мин 17 сек, Средний
My Workout
My Workout
3 мин 50 сек, Начинающий
Hard Work Workout!!!
Hard Work Workout!!!
6 мин 45 сек, Начинающий
My Workout
My Workout
12 минуты, Начинающий
Chloes Workout
Chloes Workout
13 мин 10 сек, Средний
Daily Workout
Daily Workout
11 минуты, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tight Booty

Tight Booty

Начинающий 5 мин  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Средний 6 мин  
Full Body   Wall
Situps

Situps

Начинающий 60 сек  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Начинающий 17 мин  
Yoga   Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Начинающий 16 мин  
Core   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Начинающий 7 мин  
Chest   No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно