Тренировка для начинающих

Tight Booty

Начинающий Duration 5 минуты

Добавлено Tirra Young

Описание

Make you have a video girl booty.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Squats

1 минута

Side Lunges

1 минута

Right Leg Front-and-Back Lunges

Right Leg Front-and-Back Lunges

1 минута

Left Leg Front-and-Back Lunges

Left Leg Front-and-Back Lunges

1 минута

Leg Lifts

1 минута

Workout Discussion

25 Jul

This is a really effective workout.

19 Sep

Bello

Связанные тренировки

40 минуты, Начинающий

20 минуты, Средний

7 минуты, Средний

My Booty Tighten && Liften .

My Booty Tighten && Liften .

7 мин 15 сек, Средний

16 минуты, Интенсивный

2 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Super Good Warmup

Начинающий

4 мин

Core

Exercise Mat

100 Mason Twist Challenge

Средний

90 сек

Core

No Equipment

Quick Abs

Начинающий

6 мин

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Начинающий

5 мин

Wall Sit: Level I

Начинающий

3 мин

Legs

Wall

Love You to the Core

Начинающий

4 м 30 с

Lower Body

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело