Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Burpees
Burpees
40 секунды
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
20 секунды
Walking Lunges
Walking Lunges
1 минута


Связанные тренировки

Tuesday
5 минуты, Начинающий
Basic
5 мин 40 сек, Начинающий
T
4 минуты, Интенсивный
Ow
8 минуты, Интенсивный
Tuesday/Thursday
44 мин 55 сек, Интенсивный
Monday
42 минуты,


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Mix-it-up Tough

Mix-it-up Tough

Средний 5 мин  
Legs   Jump Rope
Morning Get-go!

Morning Get-go!

Средний 13 мин  
Basic

Basic

Средний 13 мин  
Sweet sixteen

Sweet sixteen

Интенсивный 9 мин  
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Интенсивный 33 мин  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Категории тренировок