Бесплатная средняя тренировка

Basic Campusboard Session

Средний Duration 4 минуты

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Hand Touch 2 Rungs Up

1 минута

Offset Hands Touch 2 Rungs Up

1 минута

Появляется в

Скалолазание

Связанные тренировки

Power Endurance

Power Endurance

24 мин 30 сек, Интенсивный

Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

5 мин 30 сек, Интенсивный

1 мин 20 сек, Начинающий

15 минуты, Средний

Intro Bouldering 4x4

Intro Bouldering 4x4

16 минуты, Начинающий

Climber Core | Level 1 Ext.

Climber Core | Level 1 Ext.

13 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

12 Minute Fabulous Fat Burn

Средний

12 мин

Legs

Stationary Bike

Skimble Extreme Push-Ups

Интенсивный

3 м 30 с

No Equipment

Pull-Up Circuit

Средний

9 мин

Back

Pull Up Bar

Climberz: 15 Raise & Hang

Начинающий

75 сек

Back

Pull Up Bar

Intermediate Hangboard

Интенсивный

58 мин

Hangboard

Transgression 18mm

Интенсивный

16 мин

Hangboard

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело