Скачать в App Store
Теги

Описание

This workout helps you build significant power endurance to help you with multiple hard days on the rock wall!


Exercises

Набор 1: 5 раундов
Fingerboard
Fingerboard
1 минута
Rest
Rest
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
Bouldering and Climbing Top Rope Laps
Bouldering and Climbing Top Rope Laps
10 минуты
Rest
Rest
2 минуты

Набор 3: 2 раундов
Fingerboard
Fingerboard
2 минуты
Rest
Rest
30 секунды


Появляется в


Связанные тренировки

Power Challenge
10 минуты, Интенсивный
Hangboard Workout
9 мин 10 сек, Средний
Peak Power E
17 мин 15 сек, Средний
Peak Power A
14 минуты, Средний
Testing 1-2-3-4
5 мин 30 сек, Интенсивный
Quick, Quick, Slow
12 минуты, Интенсивный

Beastmaker 2000 Fingerboard
Лучший выбор для этой тренировки

Beastmaker 2000 Fingerboard

Developed by elite athletes in the UK, the Beastmaker 2000 fingerboard has become part of any serious climber's training kit. It is made of wood, which offers excellent natural grip, porosity and texture. All the Beastmaker holds are also radiused in order to keep the chances of tweaking to a minimum.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Aerobic Capacity Repeaters
26 мин 45 сек, Интенсивный
Hangboard Follow Along
30 мин 18 сек, Средний
2x/day Follow-Along Hangboard
9 мин 40 сек, Средний
2x/day Finger Health Hangboard
11 мин 55 сек, Средний
Hooper's Hangboard with Min Edge
22 мин 22 сек, Интенсивный
Hooper's Hangboard with Weight
22 мин 22 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Intro Bouldering 4x4

Intro Bouldering 4x4

Начинающий 16 мин  
Full Gym - Other
V02 Max Interval Training Workouts

V02 Max Interval Training Workouts

Интенсивный 1 ч 18 м  
Legs   Stationary Bike
Newbie Hangboard Workout

Newbie Hangboard Workout

Начинающий 10 мин  
Hangboard
Beginner Hangboard

Beginner Hangboard

Средний 37 мин  
Upper Body  
System Board Circuit 1

System Board Circuit 1

Интенсивный 25 мин  
Bouldering Redpoint Timer

Bouldering Redpoint Timer

Интенсивный 39 мин  
No Equipment

Категории тренировок