Traps

Средний Duration 2 минуты

Добавлено Joel Cuevas

Описание

have a pull-up bar

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Traps

25 секунды

Набор 2: 1 раунд

Traps

30 секунды

Набор 3: 1 раунд

Traps

35 секунды

Набор 4: 1 раунд

Traps

45 секунды

Связанные тренировки

Test

6 минуты, Средний

Pull

4 мин 35 сек, Интенсивный

Pull Ups

24 минуты, Средний

In Home

2 минуты, Начинающий

Tuesday

16 минуты, Интенсивный

Pull Ups

41 секунды, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.