Интенсивная тренировка

5k Trainer

Интенсивный Duration 40 минуты

Добавлено Gracelyn Johnson

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Moderate Walking

5 минуты

Jogging 4.5

5 минуты

Running 5 Plus

5 минуты

Jogging 4.5

5 минуты

Running 5 Plus

5 минуты

Jogging 4.5

5 минуты

Moderate Walking

10 минуты

Связанные тренировки

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

43 мин 43 сек, Интенсивный

45 Min. Full Body Strength Workout | Pilates Sculpt | with Weights | Week 3

45 Min. Full Body Strength Workout | Pilates Sculpt | with Weights | Week 3

45 мин 39 сек, Средний

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 мин 36 сек, Интенсивный

45 MIN POWER WORKOUT | FULL BODY | CONNECT, STRENGTHEN & EMPOWER YOURSELF | With Weights

45 MIN POWER WORKOUT | FULL BODY | CONNECT, STRENGTHEN & EMPOWER YOURSELF | With Weights

59 мин 42 сек, Средний

40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!

40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!

44 мин 8 сек, Интенсивный

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 мин 51 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Max Morning Rush

Средний

20 мин

Outdoor Workout (AJ)

Интенсивный

43 мин

Core

Cardio Machine

Bands

Средний

8 мин

Post Workout Stretches

Средний

7 мин

Legs

Exercise Mat

Free Your Hips

Начинающий

9 мин

Yoga

Exercise Mat

Mobility Days

Начинающий

7 мин

Legs

Wall

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело