All Around Workout

Средний Duration 16 минуты

Добавлено Paul Valadez

Описание

Builds upper body strength while building a tight core. Also. Works on legs and cardio

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Jumping Jacks

30 секунды

Rest

30 секунды

Walking Lunges

30 секунды

Rest

30 секунды

Froggy Jumps

30 секунды

Rest

30 секунды

Mountain Climbers

30 секунды

Rest

20 секунды

Набор 2: 2 раундов

Jumping Jacks

30 секунды

Mountain Climbers

30 секунды

Rest

20 секунды

Crunches

30 секунды

Rest

10 секунды

Sit Ups

30 секунды

Rest

20 секунды

Push Ups

30 секунды

Rest

10 секунды

Sit Ups

30 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

Full Body Workout

32 мин 50 сек, Средний

Work Out

4 мин 45 сек, Начинающий

Quick Full Body Workout

12 мин 40 сек, Средний

Full Body Workout

13 мин 45 сек, Средний

Full Body Workout

20 мин 47 сек, Интенсивный

My Workout

32 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.