Cool Down

Начинающий Duration 2 минуты 30 секунды

Описание

For use prior to workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Chin to Chest Stretch

25 секунды

Left Arm Cross Stretch

25 секунды

Right Arm Cross Stretch

25 секунды

Quad Stretches

20 секунды

Corpse

25 секунды

Standing Right Side Stretch

25 секунды

Standing Left Side Stretch

25 секунды

Связанные тренировки

Cool Down

7 минуты, Начинающий

Cool Down

2 мин 30 сек, Начинающий

Cool Down

4 мин 42 сек, Начинающий

Stretch and Warm Up

2 мин 30 сек, Начинающий

Cool-down

5 мин 20 сек, Начинающий

Cool Down

6 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.