Средняя тренировка

Burn, Burn

Средний Duration 42 минуты

Добавлено Tasha Stub

Описание

Fat burning work out

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Right Side Stretch

Right Side Stretch

2 минуты

Left Side Stretch

Left Side Stretch

2 минуты

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

2 минуты

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

2 минуты

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

2 минуты

Набор 2: 1 раунд

Elliptical Machine

Elliptical Machine

20 минуты

Набор 3: 1 раунд

Just Dance

12 минуты

Связанные тренировки

6 мин 47 сек, Средний

18 минуты, Средний

Work Till It Burns!!

Work Till It Burns!!

17 мин 20 сек, Интенсивный

Feel The Burn :)

Feel The Burn :)

13 минуты, Средний

18 минуты, Средний

7 мин 10 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело