Random Workout!(:

It has lots of fun things! It includes stretching,yoga,fat burning activities, e.t.c!(: Have fun! And drink lots of water!!!:) This workout also includes some cheerleading tricks and moves! If you want to do them, go ahead but if you don't then ignore it!:D

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Left Leg Tree Pose

59 секунды

Right Leg Tree Pose

58 секунды

Balancing Stick

50 секунды

Bird Dog

50 секунды

Mountain Pose

50 секунды

Corpse

50 секунды

Rest

1 мин 15 сек

Набор 2: 1 раунд

Mountain Climbers

1 минута

Rest

35 секунды

Full Plank with Leg Lifts

35 секунды

Elbow Plank with Leg Lifts

35 секунды

Plank

35 секунды

Rest

1 мин 35 сек

Набор 3: 1 раунд

Lying Supermans

1 минута

Rest

1 минута

Набор 4: 1 раунд

Stretch For Left Leg Splits

1 минута

Left Leg Splits

1 минута

Heel Stretch

1 минута

Scorpion

1 минута

Rest

1 минута

Набор 5: 1 раунд

Toe Touch

1 минута

Double Toe Touch

1 минута

Triple Toe Touch

1 минута

Pike

1 минута

Herkey

1 минута

Rest

1 минута

Набор 6: 1 раунд

Your Done!(: If You've Made It This Far Than Great Job!!!(:

5 секунды

Связанные тренировки

Flexible Workout

14 мин 30 сек, Начинающий

Favorites Workout

21 мин 10 сек, Средний

Work You're Body Easily

13 мин 35 сек, Средний

Yoga

2 минуты, Средний

Yoga :-)

3 мин 15 сек, Интенсивный

Daily Workout

6 мин 30 сек, Начинающий