Средняя тренировка

Step Class

Средний Duration 1 час

Добавлено H J

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Step

1 час

Связанные тренировки

30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (with Weights)

30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (with Weights)

38 мин 46 сек, Средний

TRX Isolated Exercises

TRX Isolated Exercises

47 мин 46 сек, Начинающий

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

35 мин 4 сек, Начинающий

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

38 мин 21 сек, Средний

Lower Body Strength Workout - EMOM // 6-Week Lean & Mean Week 4, Day 5

Lower Body Strength Workout - EMOM // 6-Week Lean & Mean Week 4, Day 5

40 мин 42 сек, Средний

Alien 🐺🐍🛰️📡🧬

51 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Kickboxing

Средний

1 час

Body Combat

Интенсивный

1 час

PiYo Sweat

Интенсивный

45 мин

Les Mills Hiit Plyo

Интенсивный

30 мин

CX WORKS

Средний

24 мин

Core

Medicine Ball, Dumbbell, Kettlebell, Resistance Band

Tabatas

Интенсивный

1 ч 5 м

Full Body

Box or Step

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело