Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Tabata

Средний   2 минуты

Ichiban 186
 		    Добавлено Ichiban 186
Tabata

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Go
20 секунды
Rest
10 секунды

Набор 2: 1 раунд
Go
20 секунды
Rest
10 секунды

Набор 3: 1 раунд
Go
20 секунды
Rest
10 секунды

Набор 4: 1 раунд
Go
20 секунды
Rest
10 секунды

Связанные тренировки

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
5 мин 1 сек, Интенсивный
Morning Exercise
Morning Exercise
4 мин 35 сек, Начинающий
INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS
INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS
5 мин 13 сек, Средний
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
7 минуты, Начинающий
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
6 мин 2 сек, Интенсивный
Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..
Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..
3 мин 1 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Интенсивный 8 мин  
Core   No Equipment
Anytime Bridges (JC

Anytime Bridges (JC

Средний 60 сек  
Lower Body  
Absolute Leg Challenge

Absolute Leg Challenge

Средний 7 мин  
Legs  
12 Min Endurance Challenge

12 Min Endurance Challenge

Средний 12 мин  
Full Body   No Equipment
Yoga For Your Spine

Yoga For Your Spine

Средний 6 мин  
Yoga   Exercise Mat
Lying Leg Lifts

Lying Leg Lifts

Средний 100 сек  
Pilates  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно