Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Punch

Начинающий   6 минуты

Punch

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Punch
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Rest
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
Punch
1 минута

Набор 4: 1 раунд
Rest
30 секунды

Набор 5: 1 раунд
Punch
1 минута

Набор 6: 1 раунд
Rest
30 секунды

Набор 7: 1 раунд
Punch
1 минута

Набор 8: 1 раунд
Rest
30 секунды

Связанные тренировки

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 мин 20 сек, Начинающий
Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
5 мин 5 сек, Средний
Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead
Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead
4 мин 50 сек, Средний
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 мин 54 сек, Начинающий
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
3 мин 51 сек, Начинающий
5 min/day to improve plank strength
5 min/day to improve plank strength
5 мин 18 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bringing Sexyback

Bringing Sexyback

Средний 2 мин  
Arms

Arms

Начинающий 60 сек  
5 Minute Open Timer (CS)

5 Minute Open Timer (CS)

Интенсивный 5 мин  
10 Push-Ups

10 Push-Ups

Средний 25 сек  
Shoulders  
Pull Downs

Pull Downs

Средний 60 сек  
Arms   Strength Machine
Zoom Workout 2

Zoom Workout 2

Средний 27 мин  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно