Средняя тренировка

Pull Downs

Средний Duration 60 секунды

Целевые зоны: Arms, Back

Оборудование: Strength Machine

Добавлено Alison ..

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на руки Тренировки на тренажерах для силовых упражнений

Описание

Pull downs with straight arms and only up to shoulder hight and back down. 12 reps

Связанные тренировки

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 мин 46 сек, Интенсивный

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 мин 16 сек, Интенсивный

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

4 мин 50 сек, Средний

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 мин 24 сек, Средний

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 мин 17 сек, Средний

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 мин 20 сек, Начинающий

Power Systems Strength Equipment

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Тренировки с одинаковым оборудованием

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 мин 37 сек, Средний

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 мин 26 сек, Средний

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 мин 51 сек, Начинающий

Saturday Nov 22

Saturday Nov 22

21 мин 20 сек, Интенсивный

Vibration Plate Workout - Abs

Vibration Plate Workout - Abs

12 мин 17 сек, Средний

Gym Legs,calfs And Abs

Gym Legs,calfs And Abs

1 ч 2 мин 54 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Leg Lifts

Интенсивный

60 сек

Boxing

Начинающий

2 мин

Cycling

Начинающий

6 мин

Cardio Machine

Dumbbell Chest Press

Средний

60 сек

Upper Body

Dumbbells

Quick Sweat

Средний

18 мин

Core

Jump Rope, Exercise Mat

Rowing- Quick Time

Средний

2 мин

Full Body

Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело