Dynamic

Описание

This workout includes two sets of progressive and dynamic warm up exercises sure to get the juices flowing and your heart rate up. This warm up is followed by two rounds of core exercises that target all of the super important stabilizers of the core!

Связанные тренировки

Dynamic WarmUP & CORE Stability

15 мин 30 сек, Начинающий

Stretching 2: Dynamic WarmUP & CORE Stability

15 мин 30 сек, Начинающий

WarmUP & CORE Stability

15 мин 30 сек, Начинающий

Intense Workout 1

11 минуты, Интенсивный

Warm Ups, Stretches, & Core Workouts

27 мин 49 сек, Средний

All Workout

19 мин 50 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.