Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
45 секунды
Alternating Dumbbell Curls X 8 E/S
Alternating Dumbbell Curls X 8 E/S
45 секунды

Набор 2: 3 раундов
Bench Press X 8
Bench Press X 8
45 секунды
Barbell Bent-Over Rows
45 секунды

Набор 3: 3 раундов
Bar Bell Dead Lift X 8
45 секунды
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
45 секунды

Набор 4: 1 раунд
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run Intervals
20 минуты


Связанные тренировки

2erGK3000-1
52 минуты, Интенсивный
Superset I
1 мин 40 сек, Интенсивный
Superset
3 мин 40 сек, Средний
Foundation 3
32 мин 15 сек, Интенсивный
Full Body A
42 минуты, Интенсивный
A
1 мин 29 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок