Средняя тренировка

Fat Burner

Средний Duration 4 минуты

Добавлено Shirin Nour

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Cat Camel

35 секунды

Набор 2: 2 раундов

Wall Sit

45 секунды

Sit-Ups

40 секунды

V-Sit Holds

30 секунды

Связанные тренировки

26 минуты, Начинающий

5 мин 20 сек, Средний

11 мин 48 сек, Средний

4 мин 55 сек, Средний

32 минуты, Средний

6 мин 55 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Body Leanup

Средний

4 мин

Lower Body

No Equipment

5-Minute Abs & Thighs

Средний

5 мин

Fat Burner Deluxe

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

Fat Burner

Средний

25 мин

Abs Booty & Legs

Средний

7 мин

Fat Fat Fat Burner

Средний

3 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело