Интенсивная тренировка

Press Ups

Интенсивный Duration 13 минуты

Добавлено Shannon Price

Описание

lay on you somache then push up with your hands snd go onto your tiptoes then go down again

Exercises

Набор 1: 5 раундов

press Ups

2 мин 30 сек

Связанные тренировки

Lunar Exercises - Moon in Taurus (Neck)

Lunar Exercises - Moon in Taurus (Neck)

7 мин 9 сек, Средний

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 мин 30 сек, Интенсивный

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 мин 4 сек, Интенсивный

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

11 мин 24 сек, Интенсивный

BRA BULGE + ARMPIT FAT Burning Workout | Upper Body Strength | At-Home

BRA BULGE + ARMPIT FAT Burning Workout | Upper Body Strength | At-Home

10 мин 25 сек, Средний

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter

11 мин 12 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Pushups

Средний

10 мин

Situps

Начинающий

5 мин

Gym Mon

Средний

1 ч 15 м

Pull Up Bar

Gym Wen

Средний

1 ч 3 м

Dumbbells

Backup Sundays

Средний

24 мин

Lower Body

Pushups Daily

Средний

36 мин

Shoulders

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело