Средняя тренировка

Pushups

Средний Duration 10 минуты

Добавлено Gabe Godines

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Pushups

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

3 мин 36 сек, Средний

1 мин 15 сек, Начинающий

1 мин 40 сек, Интенсивный

2 мин 15 сек, Средний

2 минуты, Средний

7 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Treadmill Intervals

Средний

45 мин

Insane Arms (p90x Arms)

Интенсивный

40 мин

Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

Интенсивный

30 мин

Bunches Of Crunches

Интенсивный

18 мин

Core

200 Mason Twist Challenge (ec)

Интенсивный

3 мин

Easy

Начинающий

6 мин

Arms

Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело