Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Pushups
1 минута
Rest
10 секунды
Pushup
30 секунды


Связанные тренировки

Pushups
10 минуты, Средний
Pushups
1 мин 15 сек, Начинающий
Pushups
3 мин 36 сек, Средний
Push Ups
7 мин 40 сек, Интенсивный
Push Ups
30 минуты, Интенсивный
Pushups
3 мин 30 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Situps

Situps

Средний 60 сек  
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
Pullups

Pullups

Интенсивный 3 мин  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Начинающий 7 мин  
Chest   No Equipment

Категории тренировок