Интенсивная тренировка

Push Ups

Интенсивный Duration 30 минуты

Добавлено Navtez Sidhu

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Push-Ups

50 секунды

Rest

2 мин 10 сек

Связанные тренировки

7 мин 40 сек, Интенсивный

4 мин 30 сек, Начинающий

4 минуты, Средний

14 минуты, Интенсивный

2 минуты, Начинающий

3 мин 36 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Strong Arm Yoga

Средний

9 мин

Yoga

Exercise Mat

Arm Balance Builder

Средний

25 мин

Back

Exercise Mat

The Holiday Hangout

Начинающий

10 мин

Core

Wall, Exercise Mat

Beat-the-Heat At Home

Средний

17 мин

Full Body

Exercise Mat

Harvard Health Cool Down

Средний

8 мин

Legs

No Equipment

Plank King

Интенсивный

11 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело