Тренировка для начинающих

Push Ups

Начинающий Duration 4 минуты 30 секунды

Добавлено Kierra Miller

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

2 минуты

Rest

30 секунды

Push-Ups

2 минуты

Связанные тренировки

2 минуты, Начинающий

4 минуты, Средний

2 минуты, Начинающий

30 минуты, Интенсивный

3 мин 36 сек, Средний

7 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

Интенсивный

2 мин

Core

No Equipment

2 x 50 Crunches

Средний

3 мин

Cooking Abs

Интенсивный

33 мин

SWAG AHH

Интенсивный

13 мин

Abs

Интенсивный

2 мин

At Work

Интенсивный

8 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело